素肌美人になるポイント

素肌美人になる3つのポイント

2017/03/14

 

私が7年前から化学合成成分を多く含むケミカルな化粧品をやめてオーガニックのものや添加物の少ないスキンケアに変えてからわかったことがあります!それはインナーケアも大切にしながら肌本来の力を引き出すことが素肌美人になるための一歩だということ☆

スキンケアを変えるとこんなに肌が変わるんだ!と実感できたことがとてもうれしく、それを皆さんにも伝えたいと思いました☆

 

世の中にはたくさんの化粧品がありますよね☆

・シワやたるみに即効性のある化粧品

・香りや使用感が好みでリラックスできるもの

・CMなどでよく見かけてたくさんの人が使っているもの

などなど・・・。私も今までいろいろな化粧品を試したり、効果がすぐに出ないと定期的にブランドを変えたりしていましたこれは自分の肌に合ってる!と思ってリピートして使ってみてもそのうち飽きる・・・。(というか効果が感じられなくなる)

そして私が思ったこと。
毎日同じスキンケアをしていても年齢を重ねるたびに肌老化が少しづつ目に見えてきてしまうのはなぜ?化粧品に含まれる「化学合成成分」が肌本来の機能を妨げているのでは?

化学合成成分が多く入った化粧品はテクスチャーや香りも良く、最初は即効性を感じて効果がある!って思うんですよね。でも実際はこの状態をずっと続けていくと、肌のバリア機能がなくなり肌本来の力を封じ込めてしまうことになるんです。

私は化学合成成分が多く入ったケミカルな化粧品を長年使えば使うほど、その成分を肌に与え続けなければ美肌をキープできなくなるということに気づきました。

若い時はお金をかけないスキンケアでも肌は綺麗でした。でも年齢を重ねるごとに、「この美容液1本じゃ足りない・・・」「目元の小じわ気になるし、頬のほうれい線がなんだか目立ってきた!」「睡眠不足のせいか目の下のたるみが~(泣)」。と、こんな感じでいろいろな悩みが出てきてどんどん化粧品が増えていくんです。

私は普通肌ですが、それでも時々刺激の強い化粧品に出会うと肌トラブルが出ましたふたを開けたとたん強い香料の香りがする商品なんかは本当にダメです。なんだか自分のためのスキンケアなのに、自分の肌を痛めているようで嫌でした。

そして30代にさしかかり、今までのスキンケアでは効果が出ないと感じた時に出会ったのが自分の肌本来の力を引き出すスキンケアでした!ケミカルな化粧品を絶ち、なるべく添加物の少ないものに変えてみる。肌本来の力を引き出して自分の免疫力を上げる努力をする。

この努力で半年から1年経った頃から、肌トラブルがなくなって毛穴が小さくなりました☆毛穴が目立たなくなったおかげでたるみも以前より気にならなくなりました。今までいろいろ化粧品を変えて来たことが嘘のように、同じスキンケアを続けています。

ケミカルな力を借りない分自分の肌に納得する効果が出るまでには個人差がありますし時間もかかると思います。
それでも肌ががこんなに改善されるのなら皆さんにもぜひ試してほしいと思いました☆

 

 

7年前よりはるかに毛穴が目立たなくなって肌の調子が良い私が実践している3つのポイントをこれからお話ししますね!

・ケミカルな化粧品に頼らないシンプルなスキンケアをする
・サプリメントやオーガニック食材でインナーケアをする
・身体を冷やさない生活を心がける

 

 

 

ポイント1

ケミカルな化粧品に頼らないシンプルなスキンケアをする

肌と女性ホルモンは密接にかかわっていてること。

肌質は年齢とともに変わっていくこと。

化学合成成分の力を使いすぎると自分の肌バリア機能が弱くなってしまうこと。

結果肌トラブルを引き起こす原因になっていることもあるということ。

いろいろなことを知っていくうちに、ケミカルな力を借りないスキンケアにたどり着きました!化学合成成分を極力使わないシンプルなスキンケアを続けていくと、毎日の積み重ねで自分の肌が徐々に元気になっていくのがわかります。

【私のシンプルスキンケアのポイントはこちらの記事

添加物に頼らないシンプルスキンケアのポイント

 

 

 

ポイント2

サプリメントやオーガニック食材でインナーケアをする

化粧品で肌を保湿することは大切ですが、そのほかにも肌のために良いことはたくさんあります!例えば外面からのスキンケアにプラスして内面からのインナーケアもおこなうこと☆食べ物やサプリメント・ドリンクで身体の中から自分をキレイにすることで肌質も変わってきます。

【私が実践しているインナーケアはこちらの記事

インナーケア5つのポイント

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ポイント3

身体を冷やさない生活を心がける

自分の免疫力を上げるためには冷えは大敵です!冷え性の方ってその人の体質もあり、改善するのはなかなか大変だと思います。私も足の先がいつも冷たくて冷え性ですが、日々気を付けることが大切だと思っています。

【私の冷え取りの心得はこちらの記事

冷え取り生活を心がける

 

 

 

シンプルなスキンケア】【インナーケア】【冷え取り

私はこの3つのポイントを心にとめて自分の身体と向き合っています!

自然体を心がけてストレスを溜めず、心身ともに健康でいる努力をしています。
努力って言っても絶対これをしないとダメって思っているわけではありません(笑)何でも完璧主義者になると、それが気づかない間に自分のストレスになっていることがよくあるので・・・(意外と私、完璧主義者と言われます・・・笑)
なので、程よく身体が元気になるように☆そうすれば素肌も生き生きとしてくると思いながら、いろいろなことに興味を持って実践しています☆

 

 

 

 

 

 

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